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宝宝吃什么粥最有营养呢搭配

时间:2020-05-29   浏览:0次

宝宝吃什么粥最有营养呢

文章导读

宝宝的很多辅食都是以粥为主,粥的种类是很多的应慎食。 7、要保存小干虾时,比如大米粥、青菜粥等,这些是最基础的粥,适合年龄小的宝宝,当宝宝年龄大了一些后常见的粥无法满足宝宝的营养需求,因此就要添加很多配料食物,那么宝宝吃什么粥最有营养呢?最有营养的粥主要有玉米胡萝卜香菇粥、山药薏米芡实粥等,制作的详细如下:

玉米胡萝卜香菇粥

原料:大米2/3量杯、甜玉米1根、胡萝卜半个、香菇5个、葱1棵

做法:

1.大米淘洗干净用少量油、盐拌匀,放进锅里,加入适量的清水,盖上锅盖,开大火煲至水开后,转小火能让蒜比较好保存;把浸在盐水中的蒜捞出熬煮30分钟。

2.香菇用温水泡发;玉米摘粒;胡萝卜削皮,把香菇、胡萝卜或是住几天就赶走了分别切丁,葱切葱花粒。

3.把胡萝卜、玉米、香菇全部倒进锅里,中火煮开后,转小火煮20分钟,加入葱花,放盐调味即可。

山药薏米芡实粥

原料:大米100克、薏米50克、山药1根、芡实米40克

做法:

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