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薏仁米红豆的功效是什么

时间:2020-07-06   浏览:0次

薏仁米红豆的功效是什么

文章导读

 薏仁米红豆是我们在平时的日常生活中很常见的谷类,薏仁米红豆的味道也是很好的,做法也有很多种类。我们在生活中可以根据自己的口味来做薏仁米红豆粥等等。常喝薏仁米红豆粥的人们身体会很健康,皮肤也非常的好,那么下面我们就具体的看看薏仁米红豆对我们身体的功效有哪些哦。

  薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。  祛湿 薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。

  薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。 薏米红豆粥的食疗禁忌 红豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。

 原来薏仁米红豆的功效有这么多呢,对我们的身体有这么多的好处。我们在生活中要经常的喝薏仁米红豆做的粥,或者吃薏仁米红豆做的食物哦,不仅美味而且还非常的营养健康,不管是对小孩还是成年人或老人的身体都是非常有帮助的

哦。

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